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2021-01-11 오후 3:32:22 입력 뉴스 > 여론광장

[말과 글]자엄스님
대한불교조계종 장명사(장성동)



2021년 새해를 맞아 본지는 지역사회에서 활동하고 있는 독자들의 말과 글을 통해 잠시 명상에 잠기는 시간을 가져보았다. 아래 글은 대한불교조계종 장명사 자엄스님의 글이다.<편집자주>

 

[자엄스님]매일 5분의 명상으로 마음의 평화를 가져 보십시오.

 

흔들리고 동요하고 지키기 어렵고

제어하기 어려운 마음을

지혜로운 사람은 바로 잡는다.

마치 활제조공이 화살을 바로 잡듯.

▲ 부처님오신날을 맞아 관불의식을 행하고 있는 자엄스님.

 

-법구경-

 

수돗물이 일상화된 뒤 보기 어려워진 풍경이 수동우물펌프입니다. 갈증이 날 때 우물펌프 손잡이를 몇 번 누르고 올려주면 시원한 물이 나옵니다. 수도꼭지만 간단히 돌리면 물이 나오는 요즘에는 느낄 수 없는 감성과 슬기로움이 있습니다.

 

지하 수십 미터의 물이 땅 위로 올라오기 위해서는 반드시 땅 속의 지하수를 마중하는 물 한 바가지를 넣어주어야 합니다. 이를 마중물이라고 합니다.

 

이 마중물은 매우 중요한 역할을 합니다. 펌프를 오랫동안 멈추게 되면 펌프 내에 공기가 생깁니다. 마중물은 배관 안의 공기를 배출하고, 그 자리에 마중물을 채워넣어 지하수를 올라올 수 있게 합니다.

 

불교(佛敎:부처님의 가르침)는 완전한 행복을 추구합니다. 그럼 불교에서 말하는 완전한 행복을 위한 마중물은 무엇일까요?

 

인생을 어떻게 살고 싶으신가요? 남은 시간동안 원하는 삶은 무엇인가요? 무엇을 준비하시나요? 동서고금, 남녀노소, 미추빈부를 막론하고 행복을 원합니다. 하지만 영원히 풀리지 않는 숙제입니다. 왜냐하면 개별적이기 때문입니다.

 

인간의 본질인 생명에 대해 탐구하고 성찰한 철학자이자 문학자인 헤르만 헤세는 시() '행복해진다는 것'에서 '행복해야 하는 것은 의무이다'라고 단언하고 있습니다.

 

인생에 주어진 의무는 다른 아무것도 없다네.

그저 행복하라는 한 가지 의무뿐.

우리는 행복하기 위해 세상에 왔지.”

 

하지만 우리는 행복을 갈구하면서도 냉혹한 현실에 힘들어 합니다. 무엇보다 삶의 무게가 마음에 갈퀴질을 합니다. 때로는 자신이 자신에게 상처를 주기도 합니다.

 

이럴수록 행복을 위한 마중물이 필요합니다. 이 마중물로써 흔들리고 동요하고 지키기 어렵고 제어하기 어려운 마음에서 벗어나 흔들리지 않고 스스로를 지킬 수 있는 평화로운 마음으로 변화할 수 있습니다.

 

우물펌프를 오래 사용하지 않으면 공기가 생기듯이 우리의 삶도 어떤 것에만 너무 열중하다보면 흔들리지 않고 스스로를 지킬 수 있는 평화로운 마음이 메말라갑니다.

 

또한 현대인들은 생명에 대한 관심과 사랑보다 물질적 소유와 쾌락에서 오는 행복을 으뜸으로 여깁니다. 그러다 보면 필연적으로 영성에너지와 내적 만족감을 채우지 못합니다. 오히려 조금씩 고갈시킵니다. 그리고 지쳐갑니다. 궁극에는 마음의 결핍과 공허함이 걱정과 외로움을 낳습니다.

 

이때 마음의 풍요로움으로 이끌어 줄 수 있는 마중물이 필요합니다. 불교에서 안내하는 행복을 위한 마중물은 <그침(), 놓아버리기(放下着), 그리고 바른 마음 챙김(sati,정념)>입니다.

그침, 놓아버리기, 바른 마음 챙김은 지쳐있는 자아를 잠시나마 해방시켜 주고, 평화롭고 자유로운 상태에 머물게 합니다. 이것을 마음의 정화(淨化;맑게 함)라고 합니다. 다시금 삶의 균형점을 회복하고 타자와 연결할 수 있는 용기를 갖게 합니다.

 

흔히 마음의 정화(淨化)를 위한 일련의 노력을 명상(瞑想, meditation)이라고 합니다. 이를 위해서 아주 잠깐의 시간, 다짐 그리고 반복된 실천만이 필요합니다. 가장 편한 시간에 5분만 눈을 감으시고 모든 감각과 생각을 그치고 놓아보십시오. 익숙해지면 조금씩 늘려갑니다. 이 트레이닝으로 잠시나마 번잡한 마음을 쉬게 하고 한없는 고요함과 평화를 갖게 할 것입니다. 그리고 순간순간을 바라볼 수 있는 힘을 갖게 됩니다.

 

2021년 신축년 새해 건강하시고 행복하시고 하시는 일 모두 이루시기를 기원합니다. 따스한 햇살 가득 머금고 있는 싱그러운 새잎을 담아봅니다. --

<본 글은 본지의 편집방향과 다를 수도 있습니다>

 

 

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